Obsah Nápověda Hlavní
OK

Linky od strýčka Linka a jeho klanu  Linky od strýčka Linka a jeho klanu  Nové +236982  Nejlepší 

Můj trénink nohou - hamstringy a lýtka Obrázek

Můj trénink nohou - hamstringy a lýtka Otevře se v novém okně

Trénink hamstringů je výborný provádět ve fitness centru. To nabízí hodně posilovacích strojů na jejich procvičení. Hamstringy se dají procvičit i v domácí posilovně. Když nemohu do fitness centra, musím se spokojit s těmito cviky.

Komentuj! Linkovali: Přidat Scherry, Přidat 5ooo
Podobné:

Funkční trénink – efektivní trénink ve 3D prostoru Funkční trénink – efektivní trénink ve 3D prostoru
V poslední době se ve spojitosti s cvičením skloňuje téma „funkční trénink“. To ovšem neznamená, že když vás někdo „pověsí“ na TRX, automaticky cvičíte funkční trénink...

Lýtka - oslí výpony Lýtka - oslí výpony
Účinný cvik na lýtka.....

Chci zhubnout lýtka Chci zhubnout lýtka
Lýtka, tedy označení pro zadní spodní část nohou, se skládají především z lýtkového svalu (zadní strana lýtek), a jejich funkcí je primárně ohyb kolen a chodidel. Pokud máte pocit, že vaše lýtka jsou příliš velká, může to být buď důsledek..

Jak na bolesti nohou?
Trápí vás oteklé nohy? Nechte si poradit, jak bolestem předcházet, popřípadě jak se jich zbavit...

Kytka s chlupatou nohou Kytka s chlupatou nohou
Fotka z výletu...

trápí Vás mykóza a svedení nohou trápí Vás mykóza a svedení nohou
v tomto článku se dozvíte proč Vás svědí nohy a co je to mykóza ..

Muž bez nohou začíná opět chodit
Lékaři mu amputovali nejen nohy, ale i část trupu - přesto začíná opět chodit...

Proč vzniká problém plochých nohou?
Problém plochých nohou trápí nejčastěji ženy nad 40 let. Proč? Podle několika odborníků patří mezi hlavní příčiny vzniku plochých nohou obezita, diabetes nebo nošení vysokých podpatků. Jak taková plochost nohou ale vzniká?..

Masáže nohou a olizování bot pro atraktivní dívky zdarma Masáže nohou a olizování bot pro atraktivní dívky zdarma
Stránky pro ženy, které si rády nechávají od mužů olizovat boty nebo nohy nebo pro ty, které by to chtěly zkusit. Možnost objednání si této služby přímo na stránkách a inspiratvní fotogalerie. Maličko zvrácená ale nikoliv sexuální tématika...

Ponorky v Egyptě - suchou nohou v Rudém moři
Jednou z nejzajímavějších atrakcí Rudého moře je ponorka, která vozí turisty na nezapomenutelné výpravy za poznáním okouzlujícího a velmi pestrého podmořského světa. Není třeba mít žádnou potápěčskou výstroj, ani projít speciálním potápěčským kurzem ..

Iontoforéza a pocení rukou, nohou, podpaží a hlavy Iontoforéza a pocení rukou, nohou, podpaží a hlavy
Iontoforéza je světově nejuznávanějším řešením nadměrného pocení rukou, nohou, podpaží, hlavy a dalších částí těla. Značková iontoforéza Electro Antiperspirant vás dokáže zbavit pocení za jediný týden a působí i celé měsíce na jedno použití!..

Iontoforéza proti pocení rukou, nohou, podpaží a hlavy Iontoforéza proti pocení rukou, nohou, podpaží a hlavy
Nejznámější řešení proti nadměrnému pocení – iontoforéza proti pocení Electro Antiperspirant. Zbavte se nadměrného pocení rukou, nohou, podpaží a hlavy bez rizika, díky záruce vrácení peněz...

Policisté marně honili bezrukého řidiče s jednou nohou
Policie v americkém státě Florida si utrhla ostudu. Marně se totiž v úterý ve městě New Port Richey pokoušela dohonit Ford Explorer, který řídil čtyřicetiletý bezruký řidič s jednou nohou...

Řidič sanitky: Jednou nohou v hrobě, druhou ve vězení
Zajímavá videa z pohledu řidiče sanitky i o bezohlednosti některých řidičů a chodců...

NA ZEMĚKOULI MŮŽEME NAVŠTÍVIT POUZE 30% POVRCHU SUCHOU NOHOU. #potápění NA ZEMĚKOULI MŮŽEME NAVŠTÍVIT POUZE 30% POVRCHU SUCHOU NOHOU. #potápění
Máte zájem se potápět? Ale nevíte co to obnáší? Přečtěte si zdejší zkušenost účastníka kurzu potápění...

Ze všeho nejhorší je zima od nohou! To moc dobře znají všechny dámy, ženy a Ze všeho nejhorší je zima od nohou! To moc dobře znají všechny dámy, ženy a
Ze všeho nejhorší je zima od nohou! To moc dobře znají všechny dámy, ženy a dívky - je totiž studené nohy trápí skoro pořád, nejen v zimě. Co tomu zkusit aspoň trochu pomoct výběrem vhodných bot?..

Trénink Trénink
trénink sportuj dobrý..

Doplněk pro  trénink Doplněk pro trénink
Powersak pomůže posilovat i úchop a stisk. Posiluje menší stabilizační svaly, které během tréninku s činkou „odpočívají“. Takový trénink přináší výhodu v několika směrech. Jednak vám pomůže zlepšit vaše balanční a koordinační schopnosti, zvýší funkční s..

Objemový trénink Objemový trénink
Pokud chceš nabrat svalovou hmotu a vypadat jako chlap, pak budeš muset začít s odpovídajícím tréninkem. Jeden příklad takového tréninku jsme si pro tebe připravili. Pokud k tréninku přidáš ještě správnou stravu, tak se výsledky jistě dostaví...

Běžecký trénink na 5km Běžecký trénink na 5km
Kompletní příprava a tréninková doporučení od běžeckého trenéra Pavla Nováka...

PSYCHO TRX trénink PSYCHO TRX trénink
Před začátkem toho bláznivého tréninku se doporučuje konzultace se svým osobním lékařem a možná i psychologem. Trénink se skládá ze zahřívacích prvků jako skákání na místě nebo běhání, zajmavého protažení svalových partií s pomocí TRX systému...

Fotbalový trénink Fotbalový trénink
Fotbalová stránka nejen pro trenéry, ale i pro hráče. Fotbalové triky, analýzy standardních situací. Teorie a kondiční, koordinační, přípravné, herní, technické, strečingové, brankářské cvičení. Cvičení agility a jiné...

Clicker trénink I. Clicker trénink I.
Jedná se o nový, vědecky ověřený, pozitivní způsob jak vychovat vaše štěně. Je snadnější vychovávat psa pomocí klikru (angl. clickeru), než klasickou negativní výchovou založenou na povelech a škubání obojkem...

Trénink v Mnichově
O tréninku Lukáše Krpálka..

Clicker trénink II. Clicker trénink II.
Pokračování nácviku s klikrem. Zde si povíme něco o základním výcviku a důležitých povelech pro vašeho psa za pomocí klikru...

Trénink v Saudské Arábii? Trénink v Saudské Arábii?
Taková malá příprava na autoškolu...

KORTE - objemový trénink KORTE - objemový trénink
Popis a tipy jednoho z nejúčinějších tréninků pro nabrání svalové hmoty..

Trénink - šimpanz vs. voják Trénink - šimpanz vs. voják
Kdo s koho? :)..

Příprava na maraton - trénink Příprava na maraton - trénink
V druhé části seriálu od běžeckého trenéra Pavla Nováka se podíváme na problematiku tréninku na maraton a další tipy...

TL