10 rád pre dobrý a zdravý spánok
Dobrý spánok je pre telo rovnako dôležitý ako zdravé jedlo. Bez kvalitného spánku sa môžete cítiť podráždený, unavený alebo jednoducho opotrebovaný.Popremýšľajte o možných faktoroch od tlaku v práci, cez rodinné problémy, po vážne ochorenia. ..

Nie je nad dobrý spánok Pokračovanie na:
Samozrejme, že keď človek uzatvára deň s tým, že urobil poriadny kus roboty, je spokojný sám so sebou aj s výsledkom svojej námahy, spí sa mu dobre. No ja mám pocit dobrého spánku len posledných niekoľko týždňov...

Katherine Luka: Dobrý příběh musí obsahovat hlavně dobrý konec
Rozhovor se spisovatelkou Katherine Luka. Nahlédněte pod pokličku její tvorby....

Čas na spánok
Každé dieťa je iné. Niektoré nakŕmite, necháte odgrgnúť, položíte do postieľky, odídete a spí. Iné je nepokojné a kričí i po nakŕmení. Možno by aj rado spalo, no len čo ho položíte do postieľky, prestane cítiť vašu prítomnosť a pustí sa do kriku. Čo s tým..

Doprajte si plnohodnotný spánok
Niet nad dobrý a kvalitný spánok. S týmto určite každý z vás bude súhlasiť, no niekedy nemusí byť až také jednoduché, vybrať si správny matrac, ktorý zabezpečí pohodlný spánok počas celej noci...

Kvalitný spánok pre zdravie
Potrebu kvalitného spánku pre svoju pohodu po celý deň si uvedomuje stále viac ľudí. Aj mladšie ročníky vedia, že ak majú podať vysoký pracovný výkon, musia si v noci dobe oddýchnuť. A nie len manuálne pracujúci...

Komfortný spánok kedysi a dnes
Neodmysliteľnou súčasťou zdravého a správneho vývoja je dostatočný oddych. Kvalitný spánok dodáva nášmu organizmu nielen dostatok energie, ale podporuje aj náš nervový systém a psychiku. Optimálne by sme mali spať 8 hodín denne...

Kvalitný spánok je otázkou lôžka
Spánok predstavuje omnoho viacej ako sladké, ničím nerušené „odfukovanie“ na lôžku. Počas jeho trvania musí naše telo zvládnuť zložitú úlohu – načerpať dostatok energie na nasledujúci deň a dostatočne zregenerovať unavené telo...

Zdravý spánok je základ pre kvalitný život
To, že spánok je dôležitý pre vaše telo, asi nikto nemôže spochybniť. V akomkoľvek veku spánok nemožno podceňovať. Už malé dieťa, ale podobne aj dospelý jedinec, pri nedostatočnom oddychu javí znaky nervozity, nespokojnosti a rozladenosti...

Môžu matrace naozaj zlepšiť váš spánok?
Raz za čas sa každému stane, že sa jednoducho dobre nevyspí. Ráno sa zobudí totálne unavený, ubolený a vyčerpaný. Ale vedeli ste, že kvalitný matrac môže zmierniť tieto problémy a zlepšiť kvalitu vášho spánku?..

Co sleeping, alebo spoločný spánok s dieťatkom v jednej posteli
Nespočetne veľa krát riešená, a stále horúca téma, ktorá je jednou z najdiskutovanejších medzi rodičmi. Najmä ak ide o prvé dieťaťa...

Viete že z nedostatku spánku sa priberá? Infografika: spánok v číslach
Viete koľko za celý život prespíme, koľko spánku vymeškajú rodičia novorodencov, alebo že z nedostatku spánku sa dá veľmi škaredo pribrať? Nie? Tak to sú len niektoré zo zaujímavých faktov o spánku. A máme pre vás aj ďalšie...

SRT v praxi – nekľudný spánok, problémová štítna žlaza a lézia
Dosť často sa mi stáva, že sa v noci len tak prebudím a pociťujem strach, ako keby bol v miestnosti nejaký zlý duch. Potom si vždy zvyknem zapáliť bielu sviečku, strach odíde a spí sa mi už pokojnejšie. Okrem toho má trápia aj zdravotné problémy...

8 tipov ako ušetriť na dovolenke
S týmito tipmi dovolenka nemusí stáť veľa a zároveň si ju poriadne užijete...

Kravata – pár zaujímavostí a tipov ako na to.
Kravata nemá žiadnu praktickú funkciu. Slúži len ako módny doplnok už vyše 350 rokov k oblekom, či smokingom na spoločenských akciách, či obchodovaní. Iste uznáte, že človek v obleku vzbudzuje dojem serióznosti a dôležitosti, k čomu patrí i kravata...

Zopár tipov pre Pokemon GO
Niekoľko rád, tipov a vysvetlení toho čo v PokemonGO ako funguje...

5 Tipov na tablet pod stromček
Vyberte si tablet správne, prečítajte si tipy a rozhodnite sa. Tablet ako darček vám nemusí spôsobovať vrásky...

6 tipov pre nezabudnuteľnú valentínsku noc
Prežite spolu romantickú a sexuálne nabitú noc. Prinášame tipy k jedeniu, masáži i milovaniu...

10 tipov ako mať kvalitnú webstránku
Spojazdniť web si už dnes dokáže každý zdatnejší používateľ internetu. Avšak kúpiť doménu a nahodiť tému vám nezaručí návštevnosť. Čo všetko je potrebné, aby sa vám na stránku opätovne vracali návštevníci a pribúdali noví?..

5 tipov ako pracovať z domu
Práca z domu na plný úväzok alebo popri zamestnaní má svoje špecifiká. Na rozdiel od práce v kancelárii alebo výrobni vám nikto nebude o deviatej volať, prečo ste neprišli. Tiež sa nikto nebude starať, ak si urobíte deň – dva voľna. To sa však môže neskôr..

5 tipov, ako vyčistiť práčku
ak, ako sa staráme o iné spotrebiče, nesmieme zabúdať ani na údržbu práčky. Vďaka nej môže práčka plniť svoju úlohu na 100 %, takže bielizeň by mala byť po každom praní čistá, svieža a krásne rozvoniavať...

8 tipov pre skladovanie potravín
S týmito jednoduchými radami potraviny vydržia dlhšie čerstvé...

Niekoľko tipov pre webmasterov
Môžete mať pekné baby aj peniaze.....

Zopár tipov na svadobné hry
Spestriť a ozvláštniť niekoľkohodinový maratón hudby a tanca počas svadobnej hostiny možno svadobnými hrami. Tanec klobúkový, balónikový, hľadanie nevesty, metlový tanec - to všetko prinesie vám i vašim svadobčanom kopec humoru a zábavy...

10 tipov pre lepsie googlovanie
Google pri kazdom vyhladavani generuje tony stranok. Ako si usetrit pracu a obist pracne preklivanie nevyhovujucich stranok a vyselektovanie pozadovanych informacii...

5 tipov, ako vybrať kvalitný webdesign
5 tipov, ako vybrať ten správny webdesign...

5 základných tipov ako byť zdravá a krásna
Ak chcete byť krásna a zdravá, mali by ste dodržiavať niekoľko zásadných krokov, ktoré vám určite pomôžu na ceste ku kráse, k zdraví a k vnútornej pohode...

5 tipov ako zabrániť vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov nie je pre človeka jednoduché, je spájané so starnutím a stratou krásy. Ak je vypadávanie vlasov predčasné, môže spôsobiť depresie a v niektorých prípadoch môže dokonca viesť až k sociálnemu stiahnutiu. ..

10 overených tipov ako ušetriť v kuchyni
Nie je pochýb o tom, že každá ušetrená koruna naviac sa hodí. Pokiaľ aj vy rozmýšľate nad tým, ako menej plytvať vodou a zbytočne neutrácať, môžete sa inšpirovať nasledujúcimi tipmi. ..