Trénink
trénink sportuj dobrý..

Běžecký trénink na 5km
Kompletní příprava a tréninková doporučení od běžeckého trenéra Pavla Nováka...

Objemový trénink
Pokud chceš nabrat svalovou hmotu a vypadat jako chlap, pak budeš muset začít s odpovídajícím tréninkem. Jeden příklad takového tréninku jsme si pro tebe připravili. Pokud k tréninku přidáš ještě správnou stravu, tak se výsledky jistě dostaví...

PSYCHO TRX trénink
Před začátkem toho bláznivého tréninku se doporučuje konzultace se svým osobním lékařem a možná i psychologem. Trénink se skládá ze zahřívacích prvků jako skákání na místě nebo běhání, zajmavého protažení svalových partií s pomocí TRX systému...

Trénink v Mnichově
O tréninku Lukáše Krpálka..

Fotbalový trénink
Fotbalová stránka nejen pro trenéry, ale i pro hráče. Fotbalové triky, analýzy standardních situací. Teorie a kondiční, koordinační, přípravné, herní, technické, strečingové, brankářské cvičení. Cvičení agility a jiné...

Clicker trénink II.
Pokračování nácviku s klikrem. Zde si povíme něco o základním výcviku a důležitých povelech pro vašeho psa za pomocí klikru...

Clicker trénink I.
Jedná se o nový, vědecky ověřený, pozitivní způsob jak vychovat vaše štěně. Je snadnější vychovávat psa pomocí klikru (angl. clickeru), než klasickou negativní výchovou založenou na povelech a škubání obojkem...

Doplněk pro trénink
Powersak pomůže posilovat i úchop a stisk. Posiluje menší stabilizační svaly, které během tréninku s činkou „odpočívají“. Takový trénink přináší výhodu v několika směrech. Jednak vám pomůže zlepšit vaše balanční a koordinační schopnosti, zvýší funkční s..

Příprava na maraton - trénink
V druhé části seriálu od běžeckého trenéra Pavla Nováka se podíváme na problematiku tréninku na maraton a další tipy...

Trenink na GP Valencie MotoGP
Už to bude 14 dnů, co při Velké ceně Malaysie tragicky zahynul Marco Simoncelli. Velká cena Valencie byla kvůli Simoncelliho tragické nehodě dlouho diskutována..

Foto trénink FK Teplice
Fotogalerie z tréninku FK Teplice před zápasem podzimu s Jabloncem. ..

Video – Fitbox trénink
Hodně pěkně zpracované video z tréninku fitboxu..

Trénink pro pevné poprsí
Velikost prsou je dána geneticky, ale jejich pevnost a vzhled je možné „vypilovat“. Stačí k tomu pár jednoduchých cviků. Koupele v horké vodě, opalování nahoře bez, špatné držení těla a málo pohybu – tak přesně to dělá naše prsa povadlá a nepěkná...

Trénink - šimpanz vs. voják
Kdo s koho? :)..

Trénink na beatbox battle
Gustav navštívil Czech Beatbox All Stars při jejich tréninku na světovej battle v Berlíně...

Intervalový trénink ála Tabata
Na dvou skupinách krys porovnal rozdíl v účinnosti krátkého intervalového tréninku vysoké intenzity a dlouhého souvislého tréninku nízké intenzity...

Trénink v Saudské Arábii?
Taková malá příprava na autoškolu...

KORTE - objemový trénink
Popis a tipy jednoho z nejúčinějších tréninků pro nabrání svalové hmoty..

Intervalový trénink - rychle do formy
Díky intervalovému tréninku, můžeš výrazně zlepšit svoji fyzickou kondici a to s minimální časovou investicí. V článku najdeš pár základních informací o tomto tréninku spolu s přesnými pokyny jak začít cvičit ještě dnes...

Cvičení na 10 minut? HIIT trénink!
Potřebujete zhubnout a nemáte moc času? V tom případě je HIIT trénink pro vás jako dělaný. Nejenom že zhubnete, ale také si zlepšíte metabolismus a podpoříte afterburn efekt, tedy hubnutí i po cvičení...

Trénink do fitness centra pro ženy
Článek je určen ženám, které navštěvují fitness centra...

Seriál Cyklistika - Cyklistický trénink
S tréninkem pro profesionály i amatéry v jednotlivých částech roku diváky seznámí trenér Jaroslava Kulhavého Viktor Zapletal. ..

[HIP HOP MUSIC] 200 hip hop songů na taneční trénink
Dnes máme něco speciálního pro fanoušky hip hop music, a to neuvěřitelných 200 hip hop songů, které oceníte na tanečním tréninku...

GP Austrálie: Hamilton kontruje (2. trénink)
2. TRÉNING - Räikkonen kraľoval úvodnému tréningu, po ňom však prebral do rúk víťazné žezlo Lewis Hamilton. Britského pilota tentokrát žiadne Ferrari neohrozilo...

VIDEO: Arnold Schwarzenegger - trénink
O Arnoldu Schwarzeneggerovi toho bylo napsáno už tolik a to i na stránkách www.ikulturistika.cz, že se jen těžko vymýšlí něco nového. Koukněte se aspoň na jeho tréninkové video na kulturistika-video.ic.cz...

Můj trénink nohou - hamstringy a lýtka
Trénink hamstringů je výborný provádět ve fitness centru. To nabízí hodně posilovacích strojů na jejich procvičení. Hamstringy se dají procvičit i v domácí posilovně. Když nemohu do fitness centra, musím se spokojit s těmito cviky...

Fitness trénink na záda a břicho
Fitness trénink na záda a břicho..

Můj fitness trénink na ramena a triceps
Pojďte si zacvičit ať jste doma fit. Heslo dne je Domafit...