Strukoviny v našej strave
Strukoviny sú málo docenenou potravinou. Pre vyvíjajúci sa organizmus majú veľký význam z hľadiska bohatého zastúpenia bielkovín, obsahu škrobu, vlákniny, nedostatkových minerálov a vitamínov. Ľudia, ktorí sa snažia stravovať zdravo, čoraz viac doceňujú p..

5 moderných klamstiev o strave a zdraví
V oblasti stravy a zdravia funguje móda a trendy podobne ako všade inde. V každom období sa nájde niečo čo práve “frčí” a na čom ulietava mnoho ľudí s cieľom zhodiť prebytočné kilogramy, či žiť zdravšie. Bohužiaľ väčšinou ide o klamstvá...

Ovoce a zeleniny ve stravě ubývá.
Základním zdrojem živin (vitamínů a minerálů) je pro tělo dostatečný a pravidelný přísun ovoce a zeleniny. Bohužel současný přístup k životu a stav životního prostředí neumožňují dodat tělu dostatek kvalitních živin v běžné stravě...

Vďaka bezlepkovej strave schudnete. A to aj na brušku!
Existuje mnoho ľudí, ktorí lepok jesť proste nemôžu a nemajú teda ani inú voľbu. V súčasnosti však stále pribúda viac a viac tých ľudí, ktorí lepok nejedia, a to aj napriek tomu, že môžu. Prečo? ..

Prečo je na internete toľko bullshitu o strave, výžive a zdraví?
Ale veď to písali na internete, tak to musí byť pravda, či?..

Testsuplementů.cz | Magazín o posilování, fitness, zdravé stravě a hubnutí
Nevíte si rady s tím, jak by měl Váš jídelníček správně vypadat? Poradíme Vám, co by ve správném jídelníčku nemělo chybět a naopak na co si dát pozor...

Jste nonstop unavená? Tyto složky ve stravě vás postaví na nohy
Mnozí lidé sahají po kávě, aby v nich kofein nastartoval chuť pouštět se do nových úkolů. Dá se to však i jinak. Častou příčinou únavy je totiž nedostatek vitamínů a minerálů, které můžete přijmout ve formě jídla a doplňků stravy na únavu. ..