Obsah Nápověda Hlavní
OK

Linky od strýčka Linka a jeho klanu  Linky od strýčka Linka a jeho klanu  Nové +247668  Nejlepší 

Bezpečné a účinné posilování | Profiblog Obrázek

Bezpečné a účinné posilování | Profiblog Otevře se v novém okně

Existuje několik základních pravidel, které by měl dodržovat každý, kdo se rozhodne začít s posilováním. Pojďme se s nimi seznámit.

Komentuj! Linkovali: Přidat liberx
Podobné:

Ověřené a účinné cviky na posilování doma Ověřené a účinné cviky na posilování doma
Nechcete chodit do posilovny, ale spokojíte s cvičením doma? Zjistěte, jaký trénink vám zajistí růst svalů cvičením jen 4 hodiny týdně!..

Čištění bazénů levně, účinně, bezpečně
Co je důležité při čištění bazénů? Upravovat tvrdost vody, upravovat její pH, měnit písek do pískových filtrů, používat flokulační kartuše a vybrat správné čištění na stěny a dno. čištění bazénu, bazénová chemie, písková filtrace..

Co jíst při posilování? Co jíst při posilování?
Cvičíte doma nebo v posilovně a chtěli byste přibrat? Nejde jen o samotné cvičení, ale také o to, co a kdy jíte. Pro ty, kteří neví, jak se stravovat jsem připravil tento článek. ..

Posilování imunity
Posílení imunity v těchto měsících je velmi důležité. Zde je spousta volně prodejných preparátů...

Posilování břišních svalů Posilování břišních svalů
Břicho spolu s prsním svalstvem patří asi k nejatraktivnějším svalům těla. Proto si zaslouží trochu té pozornosti. Navíc mnoho problémů se zády je způsobeno nevyváženým rozvojem svalstva zádového v poměru s břišním...

Powerball - jednoduché posilování Powerball - jednoduché posilování
Pokud vás trápí problémy s rukama, nebo by jste si jen chtěli ruce posílit, tak právě gyroskopická činka Powerball je to pravé pro vás...

Nejčastější chyby při posilování 1
Návštěva posiloven a fit-center je v současnosti velmi módní záležitostí. Pokud chodíte cvičit, protože Vás to baví, či se chcete účastnit soutěží s posilováním spojených, gratuluji Vám a uznávám Vás...

Strečink (Protahování po Posilování) Strečink (Protahování po Posilování)
Pokud se chcete cítit lépe, zbavit se jakýchkoliv bolestí zad nebo i svalů po cvičení, je dobré dělat strečink :). ..

Nečastější chyby v posilování 2
Další chybou, široce aplikovanou hojným počtem převážně starších trenérů je zařazení dvou velmi náročných cviků do tréninkového plánu začátečníků. ..

Powerball – zábavné posilování
Je to taková hračka pro dospělé a zároveň posilovací zařízení. Popisně řečeno je to dutá třičtvrtěkoule, ve které je setrvačník na ose, jež je ukotvena v rotujícím prstenci.....

Motivační videa pro posilování Motivační videa pro posilování
Posilujete? Občas se hodí motivace a různé videa jsou super způsob, jak se nakopnout a dokopat k lepším výkonům. Tady jsou ty nejzajímavější videa hezky pohromadě..

o cvičení, posilování, hubnutí a sportu o cvičení, posilování, hubnutí a sportu
Každodenní články s odbornou tématikou. Články vědecky podložené...

Další posilování pravomocí státu
Ministerstvo práce a sociálních věcí připravuje novou vyhlášku, která posiluje pravomoc státní instituce a zatíží firmy zbytečnými náklady. Vítejte v absurdistánu...

Cviky na posilování zad v posilovně – video Cviky na posilování zad v posilovně – video
Posilování zádových svalů není příliš populární, jelikož výsledky nejsou tolik na očích, jak u ostatních partií. Vynechávání zádových svalů z tréninku však vytváří nepoměr v symetrii svalového rozvoje, což je pro nás nežádoucí...

Posilování břicha (Jak vyrýsovat postavu) Posilování břicha (Jak vyrýsovat postavu)
V dnešním článku se budeme bavit o posilování břicha, o správném stravování a hlavně o způsobu jak získat vyrýsované břicho a štíhlou postavu (nebo vymakanou pro chlapy )...

Posilování doma (začněte cvičit) Posilování doma (začněte cvičit)
Svaly, vymakaná postava, vyrýsovaný břicho. O tom aspoň na chvíli snil snad každý kluk (či holka?). Na dosažení takového cíle potřebujete hodně odhodlání a vytrvání v tréninku...

Posilování horní části těla na TRX systému Posilování horní části těla na TRX systému
Mnoho cviků na posilování horní části těla na TRX systému se podobá jiným typům tradičních cviků na tlaky a tahy, ale integrace celého těla a aktivace svalů celého těla jsou při funkčním posilování nesmírně efektivní...

Účinné domácí spalovače tuku Účinné domácí spalovače tuku
Nemusíte utrácet horentní sumy za doplňky stravy, které pomáhají v boji s podkožním tukem. Nejrůznější spalovače tuku naleznete třeba i doma v kuchyni...

Jak účinně pečovat o svůj zrak Jak účinně pečovat o svůj zrak
Ať je váš zrak dokonalý nebo už nějaké brýle používáte, dodržování níže uvedených zásad je důležitým pomocníkem pro udržení schopnosti správného vidění, nebo pro zahájení cesty za lepším zrakem...

Čištění bazénů levně a účinně
Trápí Vás kvalita vody ve Vašem bazénu? Chcete ho zachovat připravený na oblíbené vodní radovánky? Potom je třeba se o kvalitu vody řádně starat. Pomocníkem Vám bude správné čištění bazénů, se kterým Vám poradíme. čištění bazénu, bazénová chemie..

Svařované sítě - pevné a účinné
Hledáte nejlepší způsob jak oplotit Váš pozemek, ale myslíte si, že obyčejné pletivo nebude stačit? Vyzkoušejte svařované sítě! Jedná se o mnohem účinnější a dlouhodobější řešení. svařované sítě, hutní materiál..

Infrazářiče UFO - rychlé a účinné vytápění Infrazářiče UFO - rychlé a účinné vytápění
Poradíme jak vybrat infrazářič a nakoupit jej levně...

Čištění bazénů rychle a účinně
Zní to trochu jako malá věda, ale s našimi produkty to zvládne opravdu každý. Při čištění bazénů jde především o úpravu tvrdosti vody, výměnu písku ve filtrech a výběr správného čističe. čištění bazénu..

Mladý ječmen - zelená potravina nejen pro posilování Mladý ječmen - zelená potravina nejen pro posilování
Chcete být zdravější a hledáte způsob jak získat všechny potřebné vitamíny, minerály, enzymy a aminokyseliny? Nebo chcete nabrat svalovou hmotnost? Mladý ječmen je řešení, zdravé!..

Účinné domácí recepty proti nachlazení
V období chřipek a nachlazení je dobré mít po ruce nějaký ten lék, který nám pomůže zahnat nepříjemné projevy nemoci. Ne každý chce hned sahat po lécích z lékárny a někdy ani ty nepomáhají...

Jsou drastické diety opravdu účinné?
Potřebujete např. během týdne zhubnout více kilogramů? Můžete sáhnout po drastické dietě, která má však svá rizika...

Testsuplementů.cz | Magazín o posilování, fitness, zdravé stravě a hubnutí Testsuplementů.cz | Magazín o posilování, fitness, zdravé stravě a hubnutí
Nevíte si rady s tím, jak by měl Váš jídelníček správně vypadat? Poradíme Vám, co by ve správném jídelníčku nemělo chybět a naopak na co si dát pozor...

Seberevolta workout, posilování s vlastní vahou, neboli kalistenika
Seberevolta je velice zajímavou náplní života téměř pro každého, pokud vás posilování s vlastní vahou zajímá, můžete se zde dovědět mnoho zajímavých informací. Kalistenika může být i vaším životním stylem...

Sex je lék! | Profiblog Sex je lék! | Profiblog
Už ve čtyřicátých letech 20. století došel rakouský psychoanalytik Wilhelm Reich k jednoznačnému závěru, že jeden orgasmus denně vás udrží ve formě. Lehčí nachlazení? Zalezte do postele, ale ne sám.....

TL